Espace temps changement
Le Qi Gong peut-être vu comme un art du mouvement, toutefois sa quintessence apparaît quant on l’autorise à devenir la création d’un espace et un temps intérieur, un moment, un alignement, à développer et maintenir. Au début il s’agira d’une seconde. Un aperçu. Mais l’effort et la persévérance transformeront cet instant en un instant plus long, et plus long encore, jusqu’à ce que le corps et l’esprit du pratiquant soient transformés durablement.
Une approche didactique
Notre approche didactique se définit par la volonté d’adapter un art interne aux allures anciennes voire antiques, à la modernité de notre temps, afin que vous puissiez réaliser que cet art de l’énergie interne est plus que jamais un outil existentiel.
Une méthode
– Des rencontres
– Un suivi pédagogique en ligne
Issue de
– 30 ans de pratique
– 15 ans d’enseignement
Une Vision
La pratique du Qi Gong est l’art de développer un espace-temps dans lequel se révèle un potentiel créateur. Cela implique que le pratiquant fasse ce qu’il n’a jamais fait. Qu’il soit ce qu’il n’a jamais été. Qu’il permette ce cheminement dans l’inconnu.
La pratique du Qi Gong ne ressemble à aucun autre exercice physique. Lorsqu’elle se rapproche de l’énergétique elle ne doit absolument pas prendre une forme routinière, tout aussi plaisante soit elle. Pour tirer la quintessence de l’art, chaque instant doit être un instant unique.
En matière de Qi Gong, tout doit passer par l’expérimentation et être vécu. Nul mot ne peut ouvrir la porte. Nulle lecture ne peut créer un changement durable et profond.
Le changement passe par le faire. La compréhension de la dimension énergétique ne passe que par l’expérience. Pour une réelle transformation, il est nécessaire de faire ce qu’on ne fait pas.
Mais il ne suffit pas de faire. Il faut faire correctement.
Nos Propositions
Ateliers de pratique
Ces journées entière de pratique sont de véritables opportunités pour progresser et découvrir le sens profond du Qi Gong.
E-Learning
Pour appendre le Zhan Zhuang Qi Gong de A à Z, en ligne, à travers des séries de routine hebdomadaire d’une durée de trente minutes
Cours en ligne
Tous les vendredis à 19h en live et en direct.
Cimentez votre pratique, développez régularité, entretenez vos amitiés
Podcast
Laissez-vous aspirer et restez inspiré
Nos propositions de cours dépendent de vos besoins
Cours pour tous
Différentes approches adaptés à vos besoins. Une pédagogie adaptées aux débutants comme aux plus avancés
Cours pour thérapeutes
Approfondir la posture du thérapeute. Développer l’ancrage et le vide. Trouver la justesse.
Technique de bien-être et forme thérapeutique pour tous
Le Qi gong est repose sur 3 principes : L’alignement, la relaxation dynamique et la conscience. L’harmonie entre ces principes crée une dynamique vertueuse qui permet à l’énergie de circuler, s’équilibrer, se développer, donc à la nature de l’homme de s’épanouir.
Le processus de retour vers cette harmonie est un processus thérapeutique. Aligner la structure corporelle des fascias aux os permet une détente profonde favorisant la remise en circulation de la vitalité, du Qi, et ainsi, potentialiser son, ou plutôt, ses énergies propres
Peu importe la raison pour laquelle vous vous rapprocher de notre enseignement, l’intégration de l’enseignement de ces 3 principes universels rétablit les principes du vivant, du Qi. Votre vie et vos activités (organiques, physiques et mentales) en sont les expressions.
Enseignement pour thérapeute
La posture du thérapeute est délicate car elle s’appuie sur le vide. Dès qu’il n’est plus à la juste place en lui, il réagit, et par conséquent, perd la neutralité qui devrait lui permettre de comprendre au mieux la demande de la personne venue à sa rencontre. Il perd également la neutralité qui lui donne une clarté d’esprit qui peut produire de jutes idées.
Cette posture s’appréhende petit à petit par le développement de sa propre personne. Il existe plusieurs outils afin de nourrir ce développement. Le Qi Gong en est un. L’instant né de la présence et du vide simultané affiné par la pratique forge l’espace-temps thérapeutique.
Tout thérapeute se devrait de pratiquer ce type de développement personnel. Pour son hygiène personnelle et professionnelle. Le travail de Xinbao propose par son approche de soutenir tout praticien dans son cheminement humain et professionnel.
Ateliers
Cours en ligne en direct
Le cours en ligne n’est certainement pas la forme idéale de l’enseignement du Qi Gong, mais il a toutefois ses vertus. Que ce soit dû à la distance géographique ou aux conditions particulières de ce temps, le cours en ligne nous permet de mettre en avant les éléments primordiaux de la pratique du Zhan Zhuang Qi Gong pour une pratique correcte et fructueuse.
Le Zhan Zhuang s’est répandu ces dernières années, notamment grâce aux publications de Lam Kam Chuen. Cela l’a rendu accessible à tous, ce qui est une bonne chose, mais ne lui rend pas toujours justice, car ses fondamentaux ne sont pas toujours connus ou maîtrisés. Voilà donc tout l’intérêt de ces cours en ligne : clairement établir et expliquer les principes théoriques et pratiques de cette merveilleuse technique pour vous permettre d’avoir une compréhension approfondie et tirer tout le profit que votre engagement et implication méritent.
Ateliers de pratique
Le Qi Gong est une pratique exceptionnelle pour développer la santé, la force et résilience de chacun. Cependant, pour que le changement est lieu, l’implication et le temps sont nécessaire. Une heure par semaine c’est peu. Deux heures également. Nos conditionnement physiques, mentaux, psychiques sont tels que l’effort et la persévérance sont requis. Ces ateliers sont des opportunités pour aller plus loin, appréhender la complexité du Qi Gong et créer le changement.
Des années d’enseignement montrent qu’un nombre non négligeable d’élèves passent en réalité à côté de l’essence de cet art, et donc ses bénéfices. C’est en ayant cette difficulté à l’esprit que la structure du séminaire, a été pensée, ainsi que celle du support en ligne qui les accompagne. L’approche didactique est claire et pratique. Pas ou peu de mots chinois, pas de concepts compliqués, mais plutôt l’inverse, des explications simples, claires, afin que vous appreniez comment pratiquer et que vous puissiez vous approprier l’outil, la technique, la discipline du Qi Gong.
Qi Gong E -Learning
Votre cursus de A à Z
Qi Gong E-Learning est un cursus destiné à vous permettre d’appendre le Zhan Zhuang Qi Gong de A à Z, en ligne, à travers des séries de routine hebdomadaire d’une durée de 30 minutes.
Le concept consiste à mettre en pratique chaque série, de manière régulière, pendant une semaine. Vous aurez accès, à la fin de chaque semaine, à la routine de la semaine suivante. Ainsi, de fil en aiguille, en profitant d’un contenu progressif, vous développerez par cette pratique guidée la régularité nécessaire au développement de l’énergie interne.
Chaque routine détaille de manière précise chaque exercice, de telle sorte que vous ayez tous les outils pour comprendre tous les aspects théoriques ainsi que pratique de la discipline de ce Qi Gong.
Votre podcast consacré à la médecine chinoise, à l’acupuncture et au Qi Gong
Laissez-vous aspirer et restez inspiré
Une nouvelle série arrive incessamment.
Pour restez informé, laissez-nous une petite note:
Une touche poétique
Zhan Zhuang Qi Gong traduit du chinois par « la posture de l’arbre » analogie de notre corps et de notre esprit. L’arbre tire ses énergies de la terre par les nutriments que ses racines absorbent et de l’air que son tronc, ses branches et ses feuilles filtrent. Puis le mouvement de la sève pénétrera tous ses interstices afin de nourrir jusqu’à la plus petite cellule. Il en est de même en nous. Nous avons notre sève produite par ce que nous mangeons, l’air que nous respirons et l’environnement dans lequel nous vivons.
La sagesse de la médecine chinoise nous apprend qu’il est possible d’agir sur cette sève (qu’ils’ appellent Qi ou énergie interne) par le biais de l’acupuncture, la pharmacopée ou l’exercice physique. Le Zhan Zhuang Qi Gong est un ensemble d’exercices. Il consiste en de mouvements simples et postures précises exécutés avec « effort sans effort ».
C’est un cheminement car il s’agit d’apprendre à pratiquer de cette manière, mais ses effets sont indéniables: réduction des tensions physiques et mentales; amélioration de la souplesse, de la vitalité et de l’humeur, développement de la concentration, du calme intérieur, d’un sens de sérénité, de la conscience de soi, et des autres.
Zhan Zhuang c’est l’art de nourrir la vie.
Quelques témoignages
Je sors de mon 2 ème stage de Qi Gong avec Frédéric. Tout un samedi ! Frédéric nous enseigne cet art ancestral avec patience, minutie, profondeur, en détaillant chaque étapes des mouvements, afin de les intégrer chacun à son rythme . Une journée remarquable! quelle chance de découvrir cette « gymnastique chinoise » au travers d’une personne passionnée et dévouée, et qui fait preuve d’un grand professionnalisme. Les progrès sont notables ainsi que des bénéfices sur ma santé au quotidien. J’ai hâte de revenir au prochain stage ! Je recommande vivement !
Patricia G.
Découverte de l’acuponcture avec Frédéric, me voici convaincu !
C’est un thérapeute à l’écoute, sensible et professionnel qui soigne à travers une approche holistique du corps humain. Chaque séance porte ses fruits de façon remarquable, je recommande sans hésiter.
Je conseille aussi vivement les cours de qi gong, qui sont un véritable chemin vers soi et une réconciliation avec son corps.
Vincent D.
Je vous partage mon expérience Qi Gong avec Frédéric.
Cela fait environ 2 ans que je pratique. L’approche de Frédéric m’a invitée à apprécier cet art martial: une ambiance agréable, un groupe dynamique, soudé, des explications précises, de la bonne humeur, de la bienveillance & co. Je continuerai à suivre les enseignements de Frédéric pendant encore longtemps
Chantal R.
Frédéric est pour moi un excellent thérapeute. Il a une écoute rare de l’autre, ainsi qu’une vision large de l’être humain. C’est bien plus que des cours de Qi Gong qu’il offre, c’est une présence humaine. Cela fait maintenant plusieurs mois que je suis un parcours thérapeutique avec lui, et je ne saurais que le conseiller fortement. Merci de tout mon cœur
Daphné C.
Qui sommes nous?
Frédéric Cabaz
Enseignant
Acupuncteur, thérapie manuelle, posturologie, Qi Gong, formateur à l’IEATC
Marjorie Robuchon
Facilitatrice
passionnée de la médecine chinoise. Je suis partie en Chine pour me former au Taichi.
Marjorie Robuchon, passionnée du corps humain et plus particulièrement des différentes approches de la médecine chinoise telles que le Qi Gong et l’acupuncture. Je suis partie en Chine pour me former au Taichi.
Frédéric Cabaz, acupuncteur, thérapeute manuel, enseignant de Qi Gong, formateur à l’Institut d’Energétique et d’Acupuncture Traditionnelle Chinoise Paris, mon travail est l’expression de fortes influences et expériences qui m’ont profondément transformées. En clef de voûte, l’immersion dans le monde traditionaliste chinois de Maître Lam Kam Chuen, pionnier du Zhan Zhuang Qi Gong en Europe.
Les innombrables heures passées à pratiquer à ses côtés deviendront centrales à mes choix puisqu’elles mettront toujours au premier plan l’énergétique et la possibilité d’agir de manière profonde sur l’être humain. In fine, elles m’amèneront à l’acupuncture de nombreuses années plus tard.
En parallèle ma formation à l’enseignement du Yoga Iyengar et les travaux en posturologie et thérapie somato-émotionnelle d’Ida Rolf (Rolfing), Joseph Heller (Hellerwork), John Upledger (Thérapie CranioSacrale et Manipulation Viscérale), F.M. Alexander (Alexander Technique) ont également profondément marqué ma compréhension du corps, de l’être, du changement, et inspiré mon approche de la thérapie et de l’enseignement.
Enfin, une longue pratique de la méditation et l’éclairage qu’elle offre sur le phénomène d’interaction esprit/matière permet de gommer de nombreuses croyances et confusion, qui sont malheureusement, aujourd’hui diffusées allègrement, égarant les esprits et dévalorisant ce qui est véritablement une Sagesse Ancestrale..
Informations & Inscriptions
N’hésitez pas à poser vos questions, demander conseils, nous serons heureux de vous répondre.
+41 78 873 19 06 / +33 6 1422 1498
contact@xinbao-qigong.ch
